Мы все рождаемся абсолютно здоровыми людьми. Все мы знаем,
что здоровье – это самое драгоценное, что есть у человека. Его не приобретешь
ни за какие-либо финансы, и его сложно и длительное время восстанавливать.
Отчего же уже после тридцати лет мало кого-либо можно полагать абсолютно
здоровым человеком?
Вследствие того что не слушаем себя - не выслушиваем свой
организм и близкий к себе внутренний голос. С младенчества нас приучают
выслушивать взрослых и делать, так как они говорят, даже наперекор собственными
вожделениям. В нашей культуре нет обычая бережного внимательности к нуждам
своего организма.
Вот мы народились безупречно здоровым человеком, что же
случается далее? Как бы неестественно не звучало, но родители главные в списке
кто воздействует на здоровье дитяти и его развитие. Родители приступают воспитывать
собственного ребенка как полагают необходимым и как хотят. Пробуют норовить
свои когда-то пропущенные возможности и желания. Старшие до такой степени
увлеклись воспитанием детей, что стали в основном им вредить, чем давать толк.
Наверняка, у многих завязывались подобные обстоятельства:
"Намереваешься в туалет - выдерживай до конца
урока" - это один из самых надежных путей к запорам и проблем с
мочевыводящей системой, а у мальчишек - с потенцией.
"Грызи, что подают - дома будешь носом вертеть",
"Грызи, что подают или останешься голодным". Выходит, что даже если
ты не намереваешься что-то кушать, то доведется. Ребенок весьма прекрасно чует
внутренний голос организма и пробует прислушаться к нему. Организм постоянно
сообщает чего хочет, а чего нет.
Безусловно же, дитя этого не понимает и не разумеет, так как его данному
никто не обучал и не рассказывал, но это случается на подсознательном уровне.
Но скажите мне, часто ли старшие прислушиваются к ребятам? Несомненно же, нет,
родители сами решают, что будет грызть их ребенок и как будет существовать.
Ребенок не может по личному вожделению стать вегетарианцем, Сыроедом или
попросту переброситься на верное питание. Во-первых, чадо возможно даже и не знать
об их существовании, во-вторых, он возможно не знать каковые продукты для
организма полезные, а каковые вредоносные. А отчего? Да вследствие того что
редко когда родители рассказывают о данном собственному ребенку.
В основном это продолжается до так нарекаемого
совершеннолетия. Родители заявляют, что ты уже большой и теперь твое бытие лишь
в твоих руках. Несомненно же, это все замечательно, но ребенок длительное время
жил по назначенным правилам и вел назначенный образ жизни, кормился не тем, что
думает, а тем, что подают, и делал не то, что хочет. Сжившись к таковому образу
жизни не у многих хватит сил, желания, силы воли на кардинальную модификацию в
нем. Почти все свыклись делать все по написанной не изменяя ничего. Вследствие
этого остается этакий образ бытия, который создался во время воспитания. А если
за это время начались нешуточные проблемы со здоровьем, то и принимаем их как
за соответствующее и страдаем с ними целую жизнь, оправдывая себя в том, что
они хронические или с младенчества, или вообще начались из-за генетической
склонности. Если из поколения в поколение присутствуют какие-нибудь похожие,
одинаковые проблемы со здоровьем, то вначале надо выучить образ жизни каждого
родного, а не обвинять немедля генетическую связь. Задайте себе вопрос, каким
образом вы будете воспитывать собственных детей? Скорее всего, вы будете
воспитывать их так же, как воспитывали Вас. Поскольку вы не думаете, что вас
плохо воспитали? Безусловно же, нет. И так полагает каждый. Кто будет думать
себя не воспитанным и полагать, что приобрел плохое воспитание. А сейчас вообразите,
что таковое воспитание складывается с давних пор из поколения в поколения. И, к
примеру, в подобном воспитании, абсолютно не уделяется чуткость какой-нибудь мелочи
в здоровье. Это возможно было питание,
гигиена или уход за грудью (весьма неплохой образец для дамского пола). Во всех
проблемах с грудью многие дамы обвиняют генетические связи, и при данном не
ухаживают за собственной грудью. А уход за каждой частью тела обязан быть непременный,
как каждодневный уход за зубами (чистка зубов), мытье волос и т.д.
Я не намереваюсь никого ни в чем обвинять, поскольку людям
характерно заблуждаться и иметь пороки. Безусловно же, есть и достоинства,
когда родители берутся закаливанием собственного чада. Приучают его к спорту и
подвижному образу жизни, пытаются устремить в разнообразные кружки искусства.
Отчего-то так сформировалось, что немного кто уделят интерес
кормежке, воде. А поскольку здоровое питание и чистая вода - это главное и
самое существенное, что воздействует на здоровье. Отчего многие не уделят данному
соответствующего внимания? Даже если вы спортсмен и не уделяете соответствующего
внимания питанию и воде, то доброго здоровья не ожидайте. В главную черед
человек обязан быть здоров изнутри, а не внешне. То, в каковом состоянии наши
органы, определяет то, насколько мы протянем. Потому дабы находиться здоровым необходимо
верно питаться, пить чистую воду и вести подвижный образ жизни.
Спросите всякого хорошего доктора или просто знатока в
здоровом способе жизни, и он вам произнесет, что организм постоянно подает нам
сигналы о том, как будто что-то не так. Дискомфорт, несильная боль, небольшая
температура - но мы на нее не концентрируем внимания и ходим на работу, даже не
задумавшись, с чего бы нам ныне приболелось. Основание не убрано - признаки
усиливаются. Организм намеревается сказать вам, что вы сами с собой работаете
не так. И он сообщает это неизменно, лишь вот люди обнаруживают это лишь спустя
несколько лет, когда сформировалось уже нешуточная болезнь.
Безусловно же у нас есть выбор - либо мы вслушиваемся к себе
и поправляемся заранее, либо ожидаем, пока захвораем, и затем пытаемся
обеспечить своему телу сносные условия жизни. И тот и иной случаи имеют в виду,
что вы будете прислушиваться к собственному организму. И раз у нас нет подобной
манеры - давайте ее создавать.
Имеется шесть элементарных правил здоровья:
Правило
первое - медитационное.
Всякий дискомфорт - это сигнал, какой запрещено выключать
или презирать. Давайте разыскивать основание немедля же. Для этого
расслабьтесь, прикройте глаза и запросите крайне ласково у болезненной головы:
"Что нужно сделать, моя драгоценная, дабы тебе было хорошо?". Вначале
отклик возможно наступить не с первой попытки, возможно будет, на это уйдет
минут десять - терпеливо погодите. Если отклик все же не наступает, начните в
расслабленном состоянии перечислять все основания, каковые могли возбудить
боль. Когда додумаетесь до верной - вы это уразумеете - раздастся вздох или прекрасный
звук, или вы услышите тихое-тихое "да". Перед тем как завершить этакую
небольшую медитацию, поблагодарите свой организм, произнесите ему что-нибудь нежное,
как милому котенку, а не наше обыкновенное "что ж ты, дрянь,
разболелся?". Организм из сил выбирается, пытаясь убавить следствия нашего
безалаберного отношения к себе.
Правило второе - сиюминутное.
Не бывает компромиссов при общении со собственным
организмом. Либо ему теперь хорошо, либо нет. Ваше тело не постигает никакого
"завтра", никаких абстрактных обещаний. "Завтра (никогда в жизни
больше) не натяну эти жуткие шпильки и колготки, от каких ноют ноги, - это не
улучшит положения теперь. Тем более что большинство из нас забывает слова себе
уже через несколько минут. Если голова раскалывается оттого, что вы забыли
своевременно перекусить, - скушайте что-нибудь теперь же. Жвачка не пища -
обманывать организм не лишь ненужно, но и опасно.
Как это ни кажись невообразимым, ублажить его просьбы легко.
Он никогда излишнего не затребует. Если организм рекомендует вам кончить
утреннюю пробежку, а подруги все мчатся и мчатся - становитесь. Даже если (как
вы полагаете) это уронит вас в их глазах. Во-первых, вряд ли уронит. А
во-вторых, не послушавшись внутреннего голоса, вы боитесь, пасть спустя двохсот
метров, что довольно убытком уже телесным. Только лишь не нужно перепутывать
голос лени и голос организма - они совсем различные.
Правило
третье - неосознаваемое.
Мы не покоряемся суждениям других о том, что нам делать с родинками,
потолстением, неумным мужем, а лишь зачисляем их слова к сведению. Перед
принятием всякого решения мы запрашиваем, прежде всего личный внутренний голос
и ожидаем этого самого "да" от него. То, что какая-нибудь система подсобила
миллионам, - не гарантия, что поможет вам. Книги подают лишь общественные
решения, доктора без подробных анализов доставляют исключительно ориентировочную
картину, а подруги рекомендуют на базе личного эксперимента. Голос организма иметь
сведения все, что случается именно с вами, и он никогда в жизни не заблуждается.
В биоэнергетике подобные сигналы организма зовут "посланием
балансировочной системы". Балансировочная система - это доля нашего неосознаваемого,
какая отвечает за постоянство, работоспособность нас как системы. Ее-то сигналы
и необходимо вывести на уровень разума.
Правило
четвертое - поисковое.
Сотворите себе окружение обитания, где организм хватит не воевать
за выживание, а жить. Спорим, что половина того, что вы кушаете, вам не
полезна. Безусловно, вы не намеревайтесь кушать немного. Но ваш организм призывает
к себе особого отношения - и вы его ему должны дать! Это не непременно должна
быть чья-то определенная система оздоровления. Дабы быть здоровым и полным сил,
вам нужно отыскать личную собственную систему, каковая будет изменяться в
зависимости от времени года, состояния здоровья, возраста, загрузки и т. д. Приступите
ее разыскивать - и просите собственный организм.
Правило
пятое - десятиминутное.
Не бывает, дабы не имелось времени на себя. Это большущая
неправда себе же. А для чего вы в последнем счете действуете? Ради детей? Много
им полезности от вечно нездоровых мамы или папы? На самом деле, даже десять
минут в день на то, для того чтобы поговорить с собой, уже целиком изменят ваше
взгляд к себе. Могу даже порекомендовать, откуда схватить эти десят минут - от волнений,
"что он произнес, а вы ему отозвались, а он вам на это. Когда услышите,
что заново приступили эту жвачку "я ему, а он мене", - нетрудно станьте
и послушайте собственный организм - тут же окажется, что у вас есть дела более незначимые.
Правило
шестое - примирительное.
Если вам выглядит трудным обращаться так со собственным
организмом - намереваюсь напомнить еще немного вещей. Все трудно - и хронически
нездоровые люди, если они честны перед собой, могут припомнить, что за год, за
два до того, как наступила нешуточная болезнь, был "первый звонок" из
данной сферы. Ничего не случается неожиданно. Даже переломы, потому что что они
бывают на местностях ослабленных. Чаще всего человек бахается одним и тем же
местом, незначительные травмы наслаиваются друг на друга, мы их не подмечаем,
доколе травма не станет нешуточной. А ее, как и "хроники", могло бы
не быть, если бы не презирали себя
Безусловно, от одной таблетки цитрамона ничего не будет, как
и от одной сигаретки. Несчастье в том, что мы обвыкаем "затыкать рот"
собственному организму и гневаться на него. Не так редкостны происшествия,
когда чернеют зубы, а 99% "потерпевших" это очень гневит. Но неужели
это логично: организм принужден питать жизненно значимые органы за счет менее
значимых. Если бы вам хватало минеральных солей, не довелось бы вынимать их из
зубной эмали.
Когда подходят этакие мысли - спросите себя, как вообще
могло выйти, что ваш личный организм стал вашим противником.
Наш организм намного разумнее нас, и он постоянно иметь
сведения, что нам нужно. Давайте же если не подсоблять, то хотя бы не
препятствовать ему быть здоровым.
Комментариев нет:
Отправить комментарий